Torreón, Coahuila. A 17 de junio de 2024
En el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Torreón, dio inicio una
nueva práctica que promueve la actividad física y la salud mental, se trata de una
serie de sesiones de yoga que se imparten desde esta mañana y que continuarán
durante el resto del mes.
Marlene Martínez Valdés, directora general de DIF Torreón, informó que la
actividad se realiza en coordinación con la Administración Municipal y se impartirá
en cinco sesiones, a realizarse los días 17,19, 21, 24 y 26 de junio, en horario de
09:00 a 10:00 horas, en las instalaciones del organismo en bulevar Revolución
639 poniente, colonia Centro.
“La práctica del yoga que se ofrece abarca una serie de posturas, técnicas de
respiración y métodos de relajación, que son de beneficio para hombres y
mujeres”, explicó la funcionaria.
Las sesiones van dirigidas a las personas mayores de 15 años, con un cupo
máximo de 15 personas por sesión, para brindar una mejor atención conforme las
necesidades específicas de cada participante.
Cabe destacar que entre los beneficios del yoga está el de mejorar la flexibilidad y
la fuerza, dado que las posturas que se ejecutan, ayudan a estirar y fortalecer los
músculos.
También beneficia en la reducción del estrés y la ansiedad, esto a través de las
técnicas de respiración y meditación que forman parte del yoga, para promover
una mente más tranquila y centrada, además impacta en el aumento de la energía
y vitalidad.
Las clases se ofrecen de manera gratuita y para quienes deseen sumarse a las
próximas sesiones, pueden contactarse al número 871 347 67 87 o al 871 893 11
28 para apartar su lugar. El único requisito es presentar copia del INE o en caso
de ser menores de edad, la del padre, madre o tutor.
-Torreón ¡Siempre Puede! –
